前面几篇文章我们已经聊过了怎么检测自己的头皮类型、日常该怎么照顾头皮，如果你已经开始慢慢认识自己的头皮状态——那现在，是时候来讲讲：到底该怎么挑洗发精了。
很多人选洗发精的习惯都是“掉发就选生发的、有屑就选抗屑的”，但其实每一瓶洗发精的设计背后，针对的状况都更细致。今天就来整理几款功能型洗发精，从出油、头屑、敏感、掉发、汗多五种常见状况下手，帮你更精准地找到那一瓶真正对症的洗发精。
身为发型师的我 经过挑选和亲身使用 帮大家挑选了两个牌子 [LA BIOSTHETIQUE] 和 [OWAY]
1. 出油 / 干屑都有：Anti-pelliculaire Shampooing Apaisant
（舒缓型抗屑洗发精）
如果你属于那种“洗完头不到一天，头皮就油、屑屑也跟着来”的类型，这款就很适合你。它是专为油性或干性头皮屑问题设计的洗发精，不但能抗屑，还有舒缓成分，帮助头皮降温、止痒。
适合你如果你有：
- 洗完不到24小时就发痒或冒屑
- 头皮屑忽多忽少，很不稳定
- 天气一热，头皮就开始“躁动”起来
2. 顽固头皮屑：Shampooing Lipokerine B
（深层抗屑修护洗发精）
如果你已经试过很多抗屑洗发精都无效，甚至有点“屑痕斑斑”，头皮已经开始有些厚皮、紧绷感，那这瓶治疗型抗屑洗发精就非常值得一试。它能温和去除过度堆积的角质，并调节头皮菌群。
适合你如果你有：
- 长期被头屑困扰（超过3个月）
- 一般抗屑洗发精用了一阵子效果就消失
- 头皮屑多集中在额头边界、耳后或头顶
- 每次穿黑色衣服的时候发现背后会有很多 ‘雪花’
3. 敏感型头皮：Shampooing Lipokerine E
（温和修护洗发精）
常染发烫发、换季就头皮泛红刺痛？这瓶洗发精是我会推荐给敏感型头皮客户的常备款。无硫酸盐、不含香精，泡沫细密但不刺激，洗完头皮感觉很轻松，没负担。
适合你如果你有：
- 头皮泛红、有灼热感
- 轻轻一抓就会痛或脱皮
- 正在经历压力大、作息乱的时期
Oway Soothing Hair Bath
（植物舒缓洗发精）
来自意大利的有机品牌 Oway，采用纯植物萃取配方，不含合成香料和防腐剂，非常适合极敏感、偏干燥头皮，洗完头皮真的有在“呼吸”的感觉。
4. 掉发：Fortifying Shampoo & oway micro stimulating
（强韧防掉发洗发精）
掉发不只是发丝的问题，很多时候和头皮微循环、毛囊状态有直接关系。这款洗发精含有养发成分，可以强化发根、激活毛囊，帮助改善轻中度的掉发问题，作为日常洗护非常合适。
适合你如果你有：
- 吹风或洗头时掉发量明显增加
- 发丝变细、发缝变宽
- 压力性脱发或季节性掉发
- 女性产后脱发症
Oway Micro Stimulating Hair Bath
（微循环激活洗发精）
这款是我自己和不少客户用下来都回购率超高的一款，含植物干细胞与天然活性成分，温和但有效刺激毛囊、提升头皮活性，非常推荐给早期掉发、想预防发缝变宽的人。
5. 出汗型头皮：Shampooing Hydrotoxa
（控汗清爽洗发精）
运动、天气热、体质偏湿热，这类头皮容易闷、油、出汗，久了还会有异味。这款洗发精的控汗效果很特别，能调节头皮出汗，洗完感觉非常清爽，尤其适合春夏或运动频繁者。
适合你如果你有：
- 头皮容易出汗、黏腻
- 夏天一到，头皮味道明显
- 喜欢洗完头很“干净通透”的感觉
我的使用排行榜：真实推荐 + 现场常见问题总结
作为理发师，日常在现场最常接触的头皮状况，前几名几乎都集中在：
🥇 掉发问题
推荐使用：Oway Micro Stimulating Hair Bath & Fortifying Shampoo
这两款轮替用最理想，掉发问题真的要“调养式”处理，不是一瓶见效。
🥈 油性 / 干性头皮屑
推荐使用：Anti-pelliculaire Shampooing Apaisant
可以搭配每月1 次的头皮去角质效果更佳。
🥉 敏感型头皮
推荐使用：Oway Soothing Hair Bath & Shampooing Lipokerine E
尤其是换季、压力大、作息乱的阶段，一定要用温和款，不然头皮容易“爆”。
结语：头皮的状况不会只是一种
很多人的头皮问题是混合型的：比如同时有轻微掉发 + 头皮屑，或又油又敏感。这时候建议你可以交替使用两款洗发精，或每周用一两次功能型洗发精，其他时候用温和基础款做搭配。
如果你还在犹豫用哪一款最适合你，也欢迎留言告诉我你的头皮状态，我可以一起帮你搭配。
头皮其实和脸一样，每个人的状况都不同，也需要不一样的照顾方式。如果你看完文章后还是有点不确定，不知道自己属于哪一型，也想找出真正适合自己的洗护组合——欢迎来找我聊聊，我可以帮你一步步梳理，打造属于你自己的头皮护理方案。
你可以在这里找到我：
我们可以一起从你的头皮状态出发，搭配洗发精、护理频率、生活习惯，慢慢找回干净、舒服、稳定的头皮状态。它不会一夜之间改变，但可以一步步变好。你值得专属的那一套。
Glow Hair Skin 
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